JA! Warum auch nicht aber genauso wäre auch ein gemeinsames Training in einem Fitnessstudio möglich. Diese Frage lässt sich erst genau in einem gemeinsamen Gespräch klären. Es hängt ganz von Ihrem Ziel ab. Wie oft und wo genau gemeinsam trainiert wird.
Die Dauer richtet sich ganz nach Ihren Trainingszielen und der Ihnen zur Verfügung stehenden Zeit. Für ein optimales Training sollten Sie ca. 90 min. einplanen. In dieser Zeitspanne ist es möglich den Körper zu erwärmen und um danach gezielt und effektiv zu trainieren. Aber auch nur 10min jeden Tag können ihr gesamten Leben verändern und ein entscheidender Schritt zu mehr Gesundheit sein.
Gar nicht bis jeden Tag! Definieren wir Training, bestimmen wir Ihr Ziel und den Weg dorthin. Erst dann kann man sagen wie oft Sie in der Woche trainieren sollten um Erfolg zu haben.